RUENG

Корзина

В корзине пусто.

2803.2020

Чем занять дома: 7 занятий на каждый день нерабочей недели

Фитнес-центры, кинотеатры и рестораны закрыты. Это не повод грустить! Расскажем, чем занять себя в предстоящие семь дней, не тратя много денег и при этом не скучать. Наши рекомендации помогут вам поддержать близких и продолжать заботиться о своем и их здоровье. 

 

1. Бердвотчинг 

 

Бердвотчинг - любительская орнитология, наблюдение за птицами и их изучение невооруженным взглядом или с помощью бинокля. Кроме визуального наблюдения бёрдвотчинг включает активное слушание пения птиц, поскольку многие виды птиц бывает легче распознать по издаваемым им звукам. Кроме того, 1 апреля отмечается Международный день птиц. Вам может показаться, что в городе наблюдать не за кем особо: голуби и воробьи. Но это не так. Даже в таком крупном городе как Москва более 200 видов птиц

Чтобы разнообразить наблюдение, можно вести дневник и фиксировать в него: откуда и куда летят птицы, сколько их, чем они заняты. При желании эти данные можно передать в онлайн-дневник наблюдений птиц. А еще можно установить мобильное приложение «Наблюдение за птицами» для iOS и Android. А после умственных нагрузок так приятно расслабиться в ванной. 

 

2. Приготовить совместный обед

 

Организуйте с домашними собственный ресторан и распределите обязанности: кто-то будет шеф-поваром, кто-то помощником. Как будет называться ваш ресторан? И не забудьте про украшение стола! Черпать идеи можно из различных интернет-сайтов. Поклонникам французской кухни, рекомендуем обратить внимание на Блог «Лэлу дома!» .

 

3. Сделать домашнюю стенгазету 

 

В креативности – сила! В сложившихся обстоятельствах попробуйте направить вашу энергию на создание собственных шедевров. Творческие упражнения (а что может быть более творческим, чем создание визуальной версии, например, своего дома или своей семьи) развивают так всеми расхваливаемые мягкие навыки. И не зря! Ведь умение работать в команде, быть гибким, критически мыслить, анализировать входящую информацию важны сейчас особенно. Пусть на эти дни ваша семья станет вашей командой! Работайте вместе и похвалите каждого участника за результат!

 

4. Устроить домашние чтения 

 

Кто в вашей семье самый читающий? А самый любопытный? Кто-то задает много вопросов или, наоборот, любит в тишине помечтать? Вне зависимости от темперамента членов вашей семьи и предпочтений каждого, чтение книг – то, что может объединить всю семью. Кроме того, это решает ряд образовательных задач: читающие люди грамотнее пишут и говорят, им проще адаптироваться в новых условиях и быть оптимистами. Читайте на здоровье! 

 

5. Навести порядок в гардеробе

 

Кто бы мог подумать, но домашние дела тоже можно превратить в приятное времяпрепровождение. Устройте, например, с подругами марафон по подготовке гардероба к лету и делитесь вашими успехами в чате. Самому активному участнику можно сделать подарок, например, концентрат для ванн для расслабления. 

 

 

6. Провести онлайн-встречу с друзьями

 

Выходные дома – не причина лишать себя друзей, а, наоборот, возможность освоить новые интересные технологии связи. Например, сервис Zoom предлагает бесплатные онлайн- трансляции до 40 минут для групп неограниченного количества. Поделитесь вашим опытом приготовления пирога или создания тюльпана по модели оригами. А, возможно, есть и другие причины связаться с теми, кто вам дорог. Скачать можно для iOS  и Android.  

 

7.  Семейный спортивный чемпионат 

 

Умеренные физические нагрузки особенно полезны для нашего организма и иммунитета. А что может мотивировать всю семью заниматься спортом, как не чемпионат с ценными призами? Приседания, отжимания, растяжка или что-то другое. Не забывайте, что нагрузки должны быть умеренными и посильными для каждого, ведь это не настоящая Олимпиада, а день спорта в вашей семье. И не важно, что призом может стать яблочный пирог или восторженные аплодисменты. И, конечно, помочь расслабить ваш организм и заодно укрепить иммунитет помогут ванны с концентрированными эфирными маслами. 

Назад к списку