В корзине пусто.
Эксперт проекта, детский и семейный аналитически ориентированный психолог, психотерапевт, травматерапевт, мама двух детей
В период с 9 месяцев до 6 - 7 лет (у некоторых детей и до 8-9 лет) у детей активно развиваются страхи, что является здоровой нормой развития мозга. В зависимости от типа нервной системы, характера ребенка и внешних факторов страхи могут проявляться с разной интенсивностью и продолжительностью.
3 основных вида страхов
Причины у этих страхов в том, что ребенок растет, впечатлений много, а справляться с ними сам он еще не может. Природа этих страхов – иррациональная. То есть, на самом деле реальной опасности для него нет, но организм реагирует на ситуацию «мама ушла», «я один» и «вокруг темно» как на смертельную угрозу или на очень дискомфортную тревожную ситуацию (это опять же зависит от индивидуальных особенностей ребенка). И по сигналу мозга реагирует с такой же интенсивностью, как и при реальной угрозе: стресс, сердцебиение, плач, зов на помощь.
Анна Бондаренко: "Если вы видите, что среди ночи ваш малыш вдруг без причины кричит во сне, или просыпается с плачем, и его трудно успокоить, как будто он вас не узнает – то это был либо ночной страх либо ночной кошмар".
Если вдруг, до этого прекрасно засыпавший один, ребенок начинает требовать, чтобы вы с ним побыли, то это страх одиночества или темноты. Если вам рассказывают, что в комнате привидение, в шкафу монстр или под кроватью змея – это страх темноты. Иррациональные и неуправляемые состояния. Дело в том, что детский мозг до 7 лет осваивает основные базовые знания и, в том числе, должен научиться реагировать на реальную опасность.
Если не прошло само, если вам самим тревожно от того, что происходит, то работать с этими страхами нужно обязательно. Иначе ребенок научится не тому, как справляться с тревогой, а тому, что её нужно подавлять или сублимировать. И тогда реальные проблемы будут им проживаться не конструктивно. Вместо навыка самоуспокоения он получит навык заедания тревоги, например. Что мы и видим в последних поколениях, когда в моде была стойкость, отвага и самостоятельность.
Чем опасны тревоги, с которыми родители не научили справляться детей?
Не справляясь с тревогой, страхом, стрессами в детстве, мы вырабатываем аддикции - зависимости. Самая древняя из них – это заедание. В крайнем проявлении она превращается в расстройство пищевого поведения, переедание или булимию, например. И это самая тяжелая для психотерапии аддикция, практически неизлечимая. То есть, она не проходит совсем, её можно только стараться контролировать. К зависимостям мы также относим алкоголизм, адреналиновую зависимость, шопоголизм, сексоголизм, трудоголизм и тп. К этому добавляются психосоматические заболевания, например сильный тремор и потливость в потенциально опасной, тревожной ситуации, например, перед разговором с начальником, Всё это родом из детских страхов.
Хотите научиться помогать своим детям справляться с тревогами и выработать навык самоуспокоения?
Приглашаем вас на открытый вебинар 27 мая 2020 "Страхи у детей и их влияние на сон".