RUENG

Корзина

В корзине пусто.

1805.2020

Страхи детей и их влияние на сон ребенка

 

Эксперт проекта, детский и семейный аналитически ориентированный психолог, психотерапевт, травматерапевт, мама двух детей

 

В период с 9 месяцев до 6 - 7 лет (у некоторых детей и до 8-9 лет) у детей активно развиваются страхи, что является здоровой нормой развития мозга. В зависимости от типа нервной системы, характера ребенка и внешних факторов страхи могут проявляться с разной интенсивностью и продолжительностью. 

3 основных вида страхов

  1. Страх сепарации (отделение от матери);
  2. Старх темноты;
  3. Страх одиночества. 

Причины у этих страхов в том, что ребенок растет, впечатлений много, а справляться с ними сам он еще не может. Природа этих страхов – иррациональная. То есть, на самом деле реальной опасности для него нет, но организм реагирует на ситуацию «мама ушла», «я один» и «вокруг темно» как на смертельную угрозу или на очень дискомфортную тревожную ситуацию (это опять же зависит от индивидуальных особенностей ребенка). И по сигналу мозга реагирует с такой же интенсивностью, как и при реальной угрозе: стресс, сердцебиение, плач, зов на помощь. 

Анна Бондаренко: "Если вы видите, что среди ночи ваш малыш вдруг без причины кричит во сне, или просыпается с плачем, и его трудно успокоить, как будто он вас не узнает – то это был либо ночной страх либо ночной кошмар". 

Если вдруг, до этого прекрасно засыпавший один, ребенок начинает требовать, чтобы вы с ним побыли, то это страх одиночества или темноты. Если вам рассказывают, что в комнате привидение, в шкафу монстр или под кроватью змея – это страх темноты. Иррациональные и неуправляемые состояния. Дело в том, что детский мозг до 7 лет осваивает основные базовые знания и, в том числе, должен научиться реагировать на реальную опасность. 

Если не прошло само, если вам самим тревожно от того, что происходит, то работать с этими страхами нужно обязательно. Иначе ребенок научится не тому, как справляться с тревогой, а тому, что её нужно подавлять или сублимировать. И тогда реальные проблемы будут им проживаться не конструктивно. Вместо навыка самоуспокоения он получит навык заедания тревоги, например. Что мы и видим в последних поколениях, когда в моде была стойкость, отвага и самостоятельность.

 

Чем опасны тревоги, с которыми родители не научили справляться детей?

Не справляясь с тревогой, страхом, стрессами в детстве, мы вырабатываем аддикции - зависимости. Самая древняя из них – это заедание. В крайнем проявлении она превращается в расстройство пищевого поведения, переедание или булимию, например. И это самая тяжелая для психотерапии аддикция, практически неизлечимая. То есть, она не проходит совсем, её можно только стараться контролировать. К зависимостям мы также относим алкоголизм, адреналиновую зависимость, шопоголизм, сексоголизм, трудоголизм и тп. К этому добавляются психосоматические заболевания, например сильный тремор и потливость в потенциально опасной, тревожной ситуации, например, перед разговором с начальником, Всё это родом из детских страхов. 

Хотите научиться помогать своим детям справляться с тревогами и выработать навык самоуспокоения?

Приглашаем вас на открытый вебинар 27 мая 2020  "Страхи у детей и их влияние на сон". 

Ведущий: Бондаренко Анна
Детский и семейный аналитически ориентированный психолог, психотерапевт, травматерапевт, мама двух детей
 
На вебинаре вы узнаете: 
- какие виды страхов есть у детей, откуда они берутся и что на них влияет
- как себя вести с ребенком, у которого приступ страха или тревоги, чтобы не только быстро его успокоить, но и помочь на всю жизнь
- как наладить сон ребенка, нарушившийся именно из-за тревожности
- а также дам практические инструменты самопомощи при тревоге для вас, которым вы потом научите своих детей.
 
 
 
 

Назад к списку