Повышение иммунитета

Врачи уверены - хороший иммунитет убережет от вирусных заболеваний. Как помочь себе и своим близким не заболеть?

Мы попросили Ольгу Михайловну Конову, педиатра, профессора, доктора медицинских наук, ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России рассказать о наиболее эффективных способах профилактики вирусных заболеваний. 

Вопрос: Согласно данным Ростпотребназдора за апрель 2018 год число заболевших детей в возрасте до 14 лет с диагнозом ОРВИ составило 2,7 млн. человек (в июне этот показатель равен 0,7 млн), что говорит о сезонности заболевания. Какие меры профилактики детей вы бы рекомендовали современным родителям в условиях сложившейся ситуации распространения вируса Covid -19?

В сложившейся ситуации основные меры профилактики: 

1. Воздержаться от посещения людных мест; 

2. Избегать контактов (рукопожатий, объятий, поцелуев);

3. При кашле, чихании и насморке пользоваться одноразовыми салфетками; 

4. Не трогать грязными руками лицо, не тереть глаза;

5. Регулярно мыть руки и протирать их спиртосодержащими средствами; 

6. Обязательно мыть руки приходя с улицы; 

7. Протирать спиртосодержащими растворами гаджеты; 

8. Иметь индивидуальные средства гигиены (зубные щетки); 

9. Стараться не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, поручням в общественном транспорте, а использовать для этого одноразовые салфетки; 

10. Регулярно проветривать помещение. 

Ну а кроме этих мер в укреплении иммунитета и повышении адаптационных резервов помогут закаливающие мероприятия, к которым относятся общие: организованный режим дня, сбалансированное питание, температурный режим в помещении, прогулки в рационально подобранной одежде и специальные: дозированные воздействия воздухом различных температур, водой, светом, гимнастика и массаж. 

В сложившейся ситуации, при максимальной изоляции в домашних условиях наиболее рациональными являются водные процедуры с постепенно понижающейся температурой или даже контрастные: ножные ванны, обтирания, обливания и душ. Эти процедуры стимулируют сосудистые реакции в полости верхних дыхательных путей, рта. 

Вопрос: Как это влияет на укрепление иммунитета? 

Для нелюбителей прохладных процедур и закаливания, а также для часто болеющих простудными заболеваниями подойдут ванны с ароматическими концентратами валерианы, шалфея, розмарина, хвойные, а еще специальные противопростудные, содержащие эвкалиптовое масло, камфору и ментол. 

Лечебные эффекты эфирных масел связаны не только с действием их уникального химического состава (различные типы углеводородов, альдегидов, кетонов, органических кислот, сложных эфиров и др.) на тканевом, клеточном, субклеточном уровне, но и с восприятием их запаха. Запахи эфирных масел через обонятельные рецепторы воздействуют на гипоталамо-гипофизарную систему, стимулируя высвобождение медиаторов и оказывая многогранное воздействие на все функциональные системы организма. Благодаря своим природным свойствам, при попадании в организм через дыхательные пути эфирные масла оказывают антиоксидантное, противомикробное, противовирусное, иммуномодулирующее действие, активируют тканевое дыхание. Заслуживает внимания их регулирующее влияние на психоэмоциональную сферу и функциональное состояние вегетативной нервной системы. 

Предпочтение отдается официальным аромафитопрепаратам, отвечающим стандартам GMP, что определяет высокий профиль безопасности. 

Есть данные о наблюдении за 25 пациентами в возрасте от 4 до 15 лет из группы часто и длительно болеющих респираторными заболеваниями (острый и рецидивирующий бронхит, хронический тонзиллит, ринофарингит, риносинусит) на фоне применения противопростудных ванн. Установлено выраженное противовоспалительное действие указанных ванн, характеризующееся быстрой (на 2-3 день применения) положительной динамикой основных клинических симптомов ОРИ у 68,0% пациентов, благоприятными сдвигами показателей гемограммы и гуморального иммунитета. 

Вопрос: Какие препараты наиболее эффективны для домашнего использования? 

Нами было обследовано 77 пациентов в возрасте 4-15 лет с частыми затяжными ОРИ в анамнезе на фоне заболеваний различных органов и систем: 28 детей с ортопедической (нарушение осанки, сколиоз, плоско-вальгусная деформация стоп), 17 – c гастроэнтерологической (гастро-эзофагально-рефлюксная болезнь, гастродуоденит, дисфункции билиарного тракта) патологией, 32 ребенка – со спастическими формами ДЦП. 

Ванны проводились в период неблагоприятной эпидемиологической обстановки по простудным заболеваниям. Для проведения процедуры использовалось 30 мл концентрата «Пиниментол» на ванну с температурой воды 36-38°С, длительность составляла 10-15 мин в зависимости от возраста. Ванны принимались ежедневно или через день, не более 10-12 на курс. Ни один ребенок не заболел, в ряде случаев отмечалось благоприятное действие на течение основного заболевания за счет регенераторного, трофикостимулирующего, спазмолитического и противовоспалительного действия. Особое внимание привлекло выраженное активизирующее влияние ванн на адаптационные резервы организма (определялось по лейкоцитарной формуле по критериям, разработанным Л.Х.Гаркави и Е.Б.Квакиной в 1998 г), что повышало защитные силы организма к неблагоприятным факторам внешней среды. 

Благодарим, Ольга Михайловна, за ваши рекомендации! 

 

Желаем всем родителям и детям здоровья и крепкого иммунитета! 

 

Заказать жидкий концентрат для ванн «Пиниментол» на официальном сайте.  

#bathtime #spitzner_massage #beauty #sport#health #шпитнцер#spitzner_здесь#spitzner #физиотерапия #реабилитация #бальнеология#санаторий #курорт#концентратдляванн #концентрат_для_ванн #здоровье#красота #зож #ванна#релакс #отдых #пиниментол #ваннадлядетей#pinimenthol

Назад к списку